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▼あまぐりさん：
こんばんは。はじめまして、makiです。
私の場合は顔面・頭（頭皮）がしびれるという症状でした。今も少しあります。
ひどい時だと、足に血が回らなくなったりします。
基本的には精神的なストレスが原因なんですが、生活習慣にも問題があります。
ちょっと自分を振り返って書いてみます。
顔面がしびれる前の生活は、仕事が終わった後ネットカフェにこもって１〜２時間くらいいました。時間は日付変わってからでした。そして、家に着くのが午前３時。お風呂に入ったり携帯をいじったりして、寝るのが午前４時か５時。そして、朝８時に起きて仕事先に向かう。･････という生活をしていました。
その前まではこんな生活はしなかったので、すぐ体に来てしまったんだなと思います。
それから、少しずつ生活状況を改めました。仕事が終わったらすぐ寝るようにする。体も、なるべく動かすようにする。それを意識したら、前みたいにあまりしびれなくなりました。でもしびれはあるので、早めに何とかしたいなぁ〜と思う今日この頃です。
なので、あまぐりさんも一度ご自身の生活状況を紙に書き出してみてはいかがでしょうか？それで、無理されてる部分を見直して、自分の体を大切にする方向に持っていけば大丈夫です。
≪規約同意済み≫
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