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モロモロさんはじめまして。
>何年も前に起こった出来事が、急にトラウマとなることってあるんでしょうか。
長期にわたってこれだけ怖い思いをされたのであればトラウマになってしまっても仕方ないと思いますよ。
いままでは怖すぎて思い出せなかったのかもしれませんね。
私は今カウンセリングの勉強をしている者ですが、よほど不安が強いのでしたら、心療内科などで薬をもらって不安をやわらげるのも手だと思います。
ただ、自分に合う薬が処方されるかどうかは使って見なければわからないことが多いようです。
近々実家に行かなければならないようならカウンセリングやセラピーの方が早いかもしれません。
さほど不安が強くなくなったり、薬をもらっても不安がおさまらないようなら、今は安全に道をあるいていくところをイメージしてみてください。
イメージの中でまだ不安だったら、親や警察の人など守ってくれる人と一緒に歩いているところを想像してみてください。
天使や神様など、目に見えない存在に守ってもらうのもいいですよ（イメージの中ですからね）
今は昔とちがうことになじんできたら不安も薄まっていくと思います。
あせらずに、ゆっくり傷を癒してくださいね。
≪規約同意済み≫
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- 05/2/28(月) 17:50 -
