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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【11665】Re(1):自分が嫌いです・・・
 Ayako  - 05/3/1(火) 13:37 -
引用なし
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   ▼星さん

はじめまして、こんにちは
自分を好きになるとっておきの魔法をこっそり教えちゃいますね。

鏡を用意して自分を映します。その自分に向かってこう言ってみて
「私はありのままの自分を認めよう」

たったのこれだけ。
一日に一度、この言葉を10回くらい言ってみてくださいね。
声に出すのが嫌だったら心の中で唱えるだけでいいですよ。
鏡を使うのが面倒くさかったら、頭の中に自分を思い描くだけ
でいいですよ。

他にも
「私はありのままの自分を愛そう」
「私はありのままの自分を受け入れよう」
「私は私を大事にしよう」
でもいいよ。とにかく、自分を肯定する言葉を自分にかけてあげてね。

これを半年以上毎日続けてくださいね。
私はこれを今も続けてやっています。自分大好き！とまではいかなくても
少しは自信がもてるようになった気がします。
このままの自分でいいんだ、って思えただけでも儲けた！と思ってます。

気が向いたらやってみてくださいね
苦しみが少しは和らぎますように。
≪規約同意済み≫
45 hits
▼ 【11619】自分が嫌いです・・・ 星 05/3/1(火) 0:27
┣ 【11642】Re(1):自分が嫌いです・・・ MOKOMOKO 05/3/1(火) 4:54
┃┗ 【11709】お返事ありがとうございます。 星 05/3/1(火) 20:57
┃　┗ 【11712】(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン　がんばれ。 MOKOMOKO 05/3/1(火) 21:20
┃　　┗ 【11718】Re(1):(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ウンウン　がんばれ。 星 05/3/1(火) 22:06
┣ 【11665】Re(1):自分が嫌いです・・・ Ayako 05/3/1(火) 13:37 ≪
┃┗ 【11713】Re(2):自分が嫌いです・・・ 星 05/3/1(火) 21:25
┗ 【11668】Re(1):自分が嫌いです・・・ シマリス 05/3/1(火) 14:52
　┗ 【11714】Re(2):自分が嫌いです・・・ 星 05/3/1(火) 21:33
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