悩み相談 性格・心の悩み

こちらのページは旧掲示板です。
    

お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


* seikaku・kokoro *
  ツリー表示 ┃ スレッド表示 ┃ 一覧表示 ┃ トピック表示 ┃ 番号順表示 ┃ 検索 ┃ 設定 ┃ 過去ログ  
1937 / 8147 次へ前へ

【12173】Re(1):怒りをコントロールするには?
 どろ  - 05/3/6(日) 20:54 -

引用なし
パスワード
   ▼ooさん:

あなたの「怒る」はどのような行動になってしまうのですか?
「怒り」という感情は人ならば誰でもあります。コントロール
できるのは、感情ではなく「行動」です。そして物事の受け
取り方、つまり考え方です。感情自体はコントロールできません。

ooさんなりの、怒りのパターンがあるかと思います。どのような
場面でどのように行動をしてしまうか。そこに考え方と行動の
関係がありますので、そこを見直していくことが必要かと。

どうしても、私たちは感情そのものをどうにかしようと考え
てしまうのですが、感情はコントロールできるものではないので、
「怒り」を持っていることを恥じることも嫌悪することもあり
ません。「怒ってはいけない」という抑制の方がイライラを
招き、爆発を誘発しますしね。「怒り」とは「違うと思うこと」
ですので、それが表現できれば「怒る」目的は達成します。
日頃から、それを表現していますか?

≪規約同意済み≫

57 hits

【12168】怒りをコントロールするには? oo 05/3/6(日) 19:48
┣ 【12173】Re(1):怒りをコントロールするには? どろ 05/3/6(日) 20:54
┃┗ 【12245】Re(2):怒りをコントロールするには? oo 05/3/7(月) 19:53
┣ 【12180】Re(1):怒りをコントロールするには? カツオ 05/3/6(日) 22:58
┣ 【12199】Re(1):怒りをコントロールするには? kumaz 05/3/7(月) 11:18
┃┗ 【12246】Re(2):怒りをコントロールするには? oo 05/3/7(月) 20:08
┗ 【12202】Re(1):怒りをコントロールするには? おかげさん 05/3/7(月) 11:57

  ツリー表示 ┃ スレッド表示 ┃ 一覧表示 ┃ トピック表示 ┃ 番号順表示 ┃ 検索 ┃ 設定 ┃ 過去ログ  
1937 / 8147 次へ前へ
ページ:  ┃  記事番号:
10,435
copyright 2004(c)心の癒し