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▼makiさん：
>「いらない」って言われて、ブチって切れちゃった。
それは悲しかったですね。そして腹立たしくなるのも
わかりますよ。「いらない」って言われるのって、
「私は存在しなくてもいいんだ…」なんて否定されて
いるようで、とっても悲しいことですよね。
makiさんはどうしたいですか？ これから、そのような
事態になったら、どう対処していきたいですか？
落ち着いて、怒ることなく「しかたないや」と受け止めて
いきたいでしょうか。物事にそこまで落ち着いて対処
できる人もなかなかいませんが、どのように行動するかの
前に、「いらない」と言われて、自分はどう感じたか。
その思いは大切に確認しておくとよいですよ。
「いらない」という言葉に、自分のどこが傷ついたのか、
そして、それを「傷ついた。悲しかった」と自分で知って
おくことです。その思いはとっても大切なことなんです。
その上で、行動をどう選択するか。「いらない」という
言葉を発した相手の破壊に行動していくか、それとも
「私は傷ついた」と伝えるか。
たぶん、蹴られた相手は、makiさんが一体なにを感じて
考えたかは理解できないと思います。ご自分でもおっしゃって
いるように、このコミュニケーションの問題は特に親密な
関係、そう恋愛関係をつまずかせます。怒ったらいけない
ではなく、気持ちを伝えるに心がけてみましょうよ。
蹴るといった態度でとるより、「私は●●と感じたよ」と声を
発する練習をしてみたらいかがでしょうか。
人は鏡です。自分がしたように返ってくるもの。大切な
自分を守る。それに必要なことをしていく。それがあなたを
さらに守り、育てますから。
≪規約同意済み≫
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- 05/3/7(月) 8:47 -
