| |
どろさん、こんばんは♪
レスありがとうございます。
>あなたの「怒る」はどのような行動になってしまうのですか？
すぐキレてしまう傾向が強いです（汗
短気なんですよね・・最近は困ったことに・・
>「怒り」という感情は人ならば誰でもあります。コントロール
>できるのは、感情ではなく「行動」です。そして物事の受け
>取り方、つまり考え方です。感情自体はコントロールできません。
怒っても、あまり人にいい返さないように
心がけた方がいいですね・・攻撃されるとすぐ
立ち向かう傾向が強いからなぁ、子供なのかもなぁ・・
>ooさんなりの、怒りのパターンがあるかと思います。どのような
>場面でどのように行動をしてしまうか。そこに考え方と行動の
>関係がありますので、そこを見直していくことが必要かと。
自分の意志を変えるっていうが嫌いな所もあるんで・・
まあ・・わがままもあるですけどね（汗
どうしても、納得出来ないことには、従いたくないっていう
心の中で思ってる意志が強いです・・
>どうしても、私たちは感情そのものをどうにかしようと考え
>てしまうのですが、感情はコントロールできるものではないので、
>「怒り」を持っていることを恥じることも嫌悪することもあり
>ません。「怒ってはいけない」という抑制の方がイライラを
>招き、爆発を誘発しますしね。「怒り」とは「違うと思うこと」
>ですので、それが表現できれば「怒る」目的は達成します。
>日頃から、それを表現していますか？
>
情けない話なんですが、自分はまだまだ幼い傾向もあるで
かっ〜となると・・ただ単に怒るみたいなぁ
人間なんでね・・そこまで人間は出来てません
≪規約同意済み≫
|
|
