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つらいですね。
あなたの気持ちはよくわかります。
なぜなら、私もそうでしたから。
あなたの、つらさは、あなたの心の中に「二人の自分」がいて、
お互いに否定しあっていることが原因だと私は思います。
一人目の自分はあなたの中にいる「愛されたい」と叫んでいる幼な子です。
二人目の自分は、いつも「しっかりしなくては」と考えている大人の自分です。
この二人が、心の中でお互いを否定しているのです。
問題を解決するためには、この二人の自分を仲良くさせることなのですが、
「愛されたい！」と叫んでいる幼な子が、満足しないま心の奥にて、
長く本当の感情を抑えこんできた大人の自分が、
「甘えてはいけないよ！」と、幼な子を抑えこんでいるのです。
これはあなたが、幼い頃から、家族の中の誰かを助けようと、
本当の自分の気持ちを「がまん」して、頑張ってきた習慣が残っているためです。
幼い頃、“天使の心”を持って生まれてきたあなたは、
そこにいた苦しむ家族を助けようと、まだそんな力もないのに頑張ったのです。
自分の気持ちを抑えすぎて、いつのまにか甘えられなくなっていたのです。
ここで一番理解して欲しいことは、
上記のことから、あなたは、優しい天使の心を持っていると言うことです。
天使だからこそ、家族を助けようとして傷ついてしまったのです。
もう一つは、その傷を癒せるのはあなた自身だということです。
なぜなら、あなたの一番の味方はあなた自身ですし、
あなたのことはあなたが一番理解しているからです。
私の提案は、心の奥にいる幼な子のあなたを、今の大人のあなたが、
「愛されたいと叫んでいいんだよ」
「もうそんなに頑張らなくてもいいんだよ」
「嫌なことは嫌って言っていいんだよ」
「辛いときは辛いといっていいんだよ」と言って、抱きしめて、
その上で、「あなたはあなたなりに、今まで良く頑張ってきました」と、
自分で自分を褒めてあげて欲しいのです。
そうすることで、幼な子のあなたを癒してあげて欲しいのです。
二人の自分が仲良くなって一つになったとき、
人は人を信じて、甘えられると、私は思います。
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- 05/3/8(火) 1:35 -
