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【12506】気になって気になって仕方ありません
 こーいち  - 05/3/11(金) 0:39 -
引用なし
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≪男性≫
≪30代≫
生まれもった性格だと思いますが、自分は不安に感じはじめると
気になって気になって、他のことが頭に入らず、その不安を打ち消そうと
頭の中でどうどう廻りをしてしまいます。
神経的なものなのか胃のほうにも異常が見られるようです。
気になっているとき、胃液がこみ上げてくる時があります。
人にこのことを相談すると、「気楽に気楽に」とか「そんなことで不安になってどうするの？」とか「気になった時、気分転換できるような趣味を見つけられるといいんだけどね」などと言われます。
趣味で気分転換に関しては、不安の渦のなかにあるとき、本を読んでも頭に入りませんし、音楽も耳に入りません。
今までは睡眠をとることで気分転換してきました。
だけど、夢にまで出て、朝、絶望的な気分で目覚めを迎えることもあります。
だけど、このままではいけないというのもわかっています。
焦燥感と不安のなかで前向きに楽天的に生きていくにはどうすればいいんでしょうか？
なんだかそのうち社会に適合できなくなるんじゃないかと焦燥にかられています。


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▼ 【12506】気になって気になって仕方ありません こーいち 05/3/11(金) 0:39 ≪
┣ 【12507】Re(1):気になって気になって仕方ありません 幸 05/3/11(金) 0:51
┣ 【12520】Re(1):気になって気になって仕方ありません まる 05/3/11(金) 5:12
┣ 【12550】Re(1):気になって気になって仕方ありません Ayako 05/3/11(金) 16:02
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┗ 【12574】Re(1):気になって気になって仕方ありません ゆめりあ 05/3/12(土) 0:16
　┗ 【12578】Re(2):気になって気になって仕方ありません こーいち 05/3/12(土) 1:07
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