悩み相談 性格・心の悩み

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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【12945】Re ノート法
 ロダン  - 05/3/16(水) 3:16 -

引用なし
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   ▼ooさん:

 悩み出したら心の合図だと思ってノートに書きだしてみるといいですよ。左の方に具体的な出来事を書いて、右の方に自分が思っていることを書いていくんです。後日また読み返して、自分の思うことを書き足していく。何日か寝かせることで自分を客観的に見れます。


≪規約同意済み≫

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【12781】考え込むと・・どん底に落ちる感じ・・ oo 05/3/14(月) 18:12
┣ 【12794】辛いですねぇ HILL ISLAND 05/3/14(月) 20:07
┗ 【12945】Re ノート法 ロダン 05/3/16(水) 3:16

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