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▼みぃこさん：
病気ではなく「苦しい生き方を選んでる」と
言った方が正確でしょう。
>私のこれからのテーマはまさに「自尊心の確立」や「自己愛」それと「自己信頼」だと思いました。
それは「できること」「身につけること」といった
技術の習得ではありません。もともとみぃこさんは
持っていました。お忘れになっているだけ。
今まで何か動物を飼って、とても愛しいと感じた
ことはありますか？ その眼差しを誰でも持って
います。その眼差しを自分に向けることのが一番
上手なのは、生まれたばかりの赤ちゃんです。
赤ちゃんは、自分の欲求をためらいなく表現します
よね。それは絶対の自己信頼があるから。みぃ
さんにもその時代はありました。自己信頼は
もともとみぃさんのが持っている生きる力。
深呼吸して「私は私でいいんだ！」としっかり
声に出してみてください。どんな感じがしましたか？
今まで自分がどんな道を通ってきたか思い出して
みてください。つらいこともあった。うれしいこと
もあった。たくさんの経験を通り抜けてきた。
その一つひとつをくぐり抜けることができたのは、
みぃこさんの心と身体がその時々で精一杯の
力を発揮したから。だから今がある。今、みぃこ
さんがいる。くぐり抜けた力があった。それを思いだし、
信じることです。今の苦しさは「信じない」ことから
生まれています。その心と身体に「今までよく私を
守ってくれたね。ありがとう」という眼差しを向ける。
それが「自尊心」です。
≪規約同意済み≫
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- 05/3/19(土) 1:45 -
