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▼K。さん：
>なんかマイナスなことばっかり言ってますが、
>こんな自分変えれるんでしょうか？
私も同じです。夜になると泣いてしまいます。
自分は１度もう死んでしまってこれはうそなんだ！と思ってしまうほど
泣き崩れたときがありました。
どうしても夜は一人でいるからいろいろ考えてしまうんですよね。
けど、夜眠れなくて長い間起きていることが多いので
深夜にしかない映画や音楽番組を見ることができたりするので（怪しいのはないです。）そういう面では自分は楽しめています。
好きな音楽を聴いたり、映画を見たり、ビデオをみたり。
あまり夜は考えないで好きなことをするようにしています。
そうすると、その間はそれに集中するのであまりマイナスになったりはしません。
昨日は、映画を見るつもりではなかったのに、ついテレビであったから見てしまって、それが役者さんのリアリティがあって怖くて面白くてとっても見てて楽しかったです。その映画を見終わったあと、頭がカーンと衝撃うけたみたいになって自分は何だったのだろう？と目が覚めたようなすっきりした気分になりました。
やはりひとりでいると涙が出ます。なので、ひとりでいても私は何かしてそうならないように自分の時間を楽しむようにしてます。
映画を見るというのは、とても良いそうです。
俳優の方が芝居で疑似体験できるように、映画を見ると自分もその人物の気持ちになった気分になれるし。映画って結構学べるものです。
映画をみたりして少しでも気持ちが楽になるように
自分を変えていかれてはどうですか？
他人は変えれなくても自分は変えれます。きっと。
だから、自信を持って何かに集中したり挑戦したりして新しいことを初めてみてはどうですか？
きっといまのあなたの中にもやりたいことが見つかると思います。
話を聞いてもらいたいと思ったからここにきたんですよね？
弱いあなたもあなた自身です。受け止めて受容しましょう。
きっと、大丈夫です。
あきらめないで頑張って自分を変えていきましょう。
きっとできます。あなたなら。大丈夫。
≪規約同意済み≫
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