| |
>ずっと鬱です。なんかずっと悩んでるうちに、何が原因で悩んでるのかわからなく>なってきました。なぜかわからないけど生きる気力がないんです。
>皆さんもそういう事ないですか？
自分も何の理由もなしに、突然鬱になることがあります。
aiさんのお年がいくつかわかりませんが、自分は19歳の時から一年に何度かどうしようもなく鬱になって、無気力で妙に切なくなります。
酷い時は、「苦しまずに死ねるなら今死んでもいいや」と思ったりまします。
実際自殺とかそういった事はしないのですが、そういう精神状態になる事があります。
今は社会人として仕事をしていますが、やはり一年に何度か鬱状態になり、数日のあいだ、仕事に身が入らなくなります。
ですが仕事が忙しくなると集中してしまうため、鬱状態から抜け出します。
それで、気がついたのですが、何か夢中になれる事をやることによって鬱状態が一時なくなり、夢中になってやっていたこと（仕事や趣味など）をやり終えると、達成感で鬱がなくなります。
これは自分だけなのかもしれませんが、鬱になった時何でも良いと思います。
集中して何かをする事で一時期的にも鬱状態から抜け出せるのかもしれません。
>最近寂しくて仕方がない時があります。お母さんに抱っこしてほしいです。
>幼児に逆戻りです。
>怖くて仕方ない時もあります。何が怖いのかはわからないけど…。
>これも鬱と何か関係があるんでしょうか・・・
この気持ちもわかります。
自分は一人暮らしをしているので、家に帰っても誰としゃべるわけでもなく会話がありません。
これも自分だけなのかもしれませんが、とにかく誰でもいいので電話などで話をしていると解消されます。
鬱との関係はわからないのですが、基本的に鬱状態で心が弱っている時に起こる現象だと思います。
なので、お友達や同じような悩みを持つ知り合いを見つけて、そういったときには話を聞いてもらうと良いかもしれません。
長々と失礼しました。
余り参考にならなかったと思いますが、aiさんのような状態になる方は、少なくないと思います。
いろいろな人の意見を聞いてみると良いかもしれませんね。
≪規約同意済み≫
|
|
