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人間にはストレス（外部圧力）がつき物です。外部圧力によって自分を防衛しようとするので、人はそれを軽減するために自分で考えストレスを発散させます。
ストレスを発散できる方法を見出しても実行できないってことも多く帰ってそれがストレスにも繋がります。なので酒タバコ暴飲暴食など現れるわけです。死ぬまでこのストレスは付きまとうものですからうまく付き合う方法を何かひとつだけでいいので見つけてください。食べることが好きなら食べることでもいいと思います。でも規則正しい生活の中で三食沢山食べるといった方に変えて見てください。太ると今度はそれが女性にとっては大敵になり、周りの目が気になりストレスになったり悪循環です。作って食べるなど工夫をすることで頭の回路も良くなると思いますので、鬱的なことも改善されると聴いたことがあります。
僕は理想が高い人間ですけど実行に移せないのでストレスがたまる人間ですｗ。
ああなれば今の悩みから軽減できると考えても行動できなかったり・・。でもそれは現実は理想が高いだけの捕らえぬ狸の皮算用で何のメリットにも繋がってません。行動すると言うことはとても大事なことだと思います。結果を恐れるのではなく結果が出るから面白いんだって思えるようになったらもう少し自分を許せるんだろうなぁ~って思うときもありますしね。自分の性格っていうものをそろそろ把握することです。これは出来ない、これは無理だって考えて、出来そうなまたやってみたいなりたいなって事を１っ歩踏み出してみては？僕も最近当たらし事を始めました。禁煙です。たかが禁煙ですがそれが自分にとって今大きな課題ですので毎日の生活が大きく変わってきました。やることって沢山ありますよ意外に・・
見つけ出してください。それも面白いですよ。
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