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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【6049】Re(1):私は・・・
 どろ  - 04/12/7(火) 10:01 -

引用なし
パスワード
   ▼ひかるさん:

>自分が悪いのは充分分かっているんです。

好きでそうなったわけじゃないのですから、
自分を責めても仕方ありません。その責めが
よけいに心身に負荷をかけますから。

自己否定をもって管理、つまりコントロール
しますと、心と身体は反発します。過食は、
ひかるさんの心と身体が生きようとすることの
とっても大きな叫びだと思います。しかし、
それだけつらい状況に歩いてきたということの
証拠でもありますね。

その状態を脱するのに、一番の助けになるのは、
ひかるさん自身が、自分の体をいたわることだと
思います。今までのことも、ひかるさんが知る限り、
出来る限りのことに精一杯頑張ったわけですから、
それはそれでいいのです。

実際、無力なことがわかったのですから、今度は、
自己嫌悪と無理な自己管理への志向を手放して、
「ずいぶん無理をして自分をいじめてしまった。
かわいそうなことをしてきてしまった」という感覚
を養って、自らに負荷をかけずに生かしていく
スキルを学んでいきましょう。

その状態がもし続くことを考えれば、食料を購入する
ための膨大の費用がかかっていくことはわかりますよね。
それだけではなく、お金にかえられないものも失って
いくはずです。

その出費と治療にかかる出費はどちらが高いでしょうか。
保険のきく医療機関ならばそうそう費用もかかりません
でしょうし、自助グループへの紹介もしてくれるはず
です。だいたいでいいですから、お住まいの地域を教えて
いただければ、相談窓口や治療機関を紹介します。自己流の
回復はまず役立ちません。摂食障害への適切な知識を深め、
回復を経験している仲間とつながることが大きな勇気に
なります。回復に歩けない理由を探すのはやめ、回復の人生に
歩をすすめましょう。それができるのは、ひかるさん自身です。

50 hits

【5998】ひどい過食。異常としか言いようがない。。。 ひかる 04/12/6(月) 15:51
┣ 【6004】Re(1):ひどい過食。異常としか言いようがない。。。 どろ 04/12/6(月) 17:05
┃┗ 【6027】私は・・・ ひかる 04/12/6(月) 22:48
┃ ┗ 【6049】Re(1):私は・・・ どろ 04/12/7(火) 10:01
┣ 【6024】Re(1):ひどい過食。異常としか言いようがない。。。 くもりときどきはれ 04/12/6(月) 22:27
┃┗ 【6029】くもりときどきはれさんへ ひかる 04/12/6(月) 23:02
┃ ┗ 【6033】結局最後は自分に・・・ くもりときどきはれ 04/12/6(月) 23:28
┗ 【6108】Re(1):ひどい過食。異常としか言いようがない。。。 眠り猫 04/12/8(水) 9:26
 ┗ 【6116】みなさんへ ひかる 04/12/8(水) 14:00
  ┗ 【6154】追い詰められる ひかる 04/12/8(水) 18:51
   ┗ 【6195】Re(1):追い詰められる 眠り猫 04/12/9(木) 9:54
    ┗ 【6319】その後・・・ ひかる 04/12/10(金) 18:42
     ┗ 【6322】Re(1):その後・・・ 眠り猫 04/12/10(金) 19:38
      ┗ 【6393】どうしてもなんとかしないといけないのに・・・言うこときいてくれない ひかる 04/12/11(土) 14:56
       ┗ 【6524】Re(1):どうしてもなんとかしないといけないのに・・・言うこときいてくれない 眠り猫 04/12/13(月) 17:22
        ┗ 【6559】今日は過食しなかった・・・けど ひかる 04/12/14(火) 0:23
         ┗ 【6570】Re(1):今日は過食しなかった・・・けど 眠り猫 04/12/14(火) 10:03
          ┗ 【6618】もうどうしようもない。次元を超えてる。。。 ひかる 04/12/14(火) 21:33
           ┗ 【6646】Re(1):もうどうしようもない。次元を超えてる。。。 眠り猫 04/12/15(水) 9:25
            ┗ 【6673】THE 心療内科 ひかる 04/12/15(水) 18:26
             ┗ 【6904】Re(1):THE 心療内科 眠り猫 04/12/18(土) 15:14
              ┗ 【7104】ありがとうございます。。。 ひかる 04/12/20(月) 23:29
               ┗ 【7363】Re(1):ありがとうございます。。。 眠り猫 04/12/24(金) 15:34
                ┗ 【7398】詳しく教えていただきたいのですが。。。 ひかる 04/12/25(土) 2:06
                 ┗ 【7500】Re(1):詳しく教えていただきたいのですが。。。 眠り猫 04/12/27(月) 9:27
                  ┗ 【7501】ごめんなさあああい!もう一回! 眠り猫 04/12/27(月) 9:28

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