悩み相談 性格・心の悩み

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【6188】お返事ありがとうございます。
 YUЯI  - 04/12/9(木) 4:36 -
引用なし
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   ▼侍さんへ
>その考え事ってなんなのかな？
>たぶんそのへんから眠れない原因があるんじゃないかな？
>何か不安なこととか有るじゃない？

大きい悩みというものはないんですけど、小さい悩みならたくさんあります。
結構、自分のした態度や言葉などをまた思い出して後悔したり。
人に言われたことをまた思い出して傷ついたり。
カウンセラーの人には寝る前に日記を書いてすっきりさせなさいって言われたんで昨日、早速、実行してみたんですけどあんまり効果が無かったような・・・。
また寝るまでに１時間かかってしまいました。
もし友達とかと旅行に行っても友達より先に寝たことがないのです。
今、私は寮生活なんですけど、いつもルームメイトが先に寝て自分が寝るという感じです。
どうやったら早く眠れるようになるでしょう？
40 hits
▼ 【6171】夜、眠れない・・・ YUЯI 04/12/8(水) 22:32
┣ 【6178】Re(1):夜、眠れない・・・ 侍 04/12/8(水) 23:27
┃┗ 【6188】お返事ありがとうございます。 YUЯI 04/12/9(木) 4:36 ≪
┃　┗ 【6273】Re(1):お返事ありがとうございます。 侍 04/12/9(木) 22:35
┣ 【6193】Re(1):夜、眠れない・・・ ひろ 04/12/9(木) 9:24
┃┗ 【6205】お返事ありがとうございます。 YURI 04/12/9(木) 13:02
┗ 【6213】Re(1):夜、眠れない・・・ ころ 04/12/9(木) 16:13
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