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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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【6538】Re(1):眠いのに眠れない・・・
 流羽（るう）  - 04/12/13(月) 21:41 -
引用なし
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   侍さん、こまつなさん、アドバイスありがとうございます。

お気持ちはありがたいのですが、残念ながら、私には少し合わないようです。

私は本を読むのが好きなので、寝る前に本を読んでいることもよくありますし、あくびで脳が酸欠状態なので、眠くなる前に読書に集中できなくなってしまいます。

買い物も週末によく行き、バスの移動時間を除いても１時間以上は歩いています。眠れた日は、勝手のわからないよその地で迷ってしまって、朝から夕方までうろついていた時のことです。

どちらの方法も、読書も運動もしなかった日とあまり変わりがないんです。

せっかく教えていただいたのに、すみません。買い物の件などは特に、私の説明不足でした。

睡眠を誘導してくれる、例えば飲み物だとか、ストレッチだとか、何かそういうものがあればアドバイスしていただきたいです。
40 hits
▼ 【6483】眠いのに眠れない・・・ 流羽（るう） 04/12/12(日) 22:54
┣ 【6492】Re(1):眠いのに眠れない・・・ 侍 04/12/12(日) 23:50
┣ 【6511】Re(1):眠いのに眠れない・・・ こまつな 04/12/13(月) 13:19
┗ 【6538】Re(1):眠いのに眠れない・・・ 流羽（るう） 04/12/13(月) 21:41 ≪
　┗ 【6611】音楽は？？？ みん。 04/12/14(火) 20:37
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