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眠り猫さんへ
いつも返信ありがとうございます(^^)
>休日は子供達もいて中々落ち着いてＰＣに向かえないので間があいてしまいました。
いえいえ(^_^)時間を見つけて返信を送ってくれるだけでも嬉しいんです。いろいろお忙しい中心配してくれてありがとうございます。
ひかるさん、一つ私と約束してもらえないでしょうか？これからもきっとひかるさんとのやりとりが続いていく事を信じて、これからの書き込みには自分を卑下する言葉を少しずつ減らしていってほしいのです。あなたはくずなんかじゃないし、醜くなんて無いはずです。確かに外見的には太ってしまったかもしれないけど魂はピカピカ光っている優しい人です。今はどうしても自分を責める事が割合的に多いと思うのですが、これから先のやり取りでは全部カットしろ、とは言いませんがせいぜい２つまで、と言うのはどうですか？
まだ、自分がダメな奴のようにしかどうしても思えないんです。少しずつ、自分に自信を取り戻したら自分を卑下する言葉も減っていくと思います。。。
>彼氏さんとクリスマスに会うんですね？良かった！心配するお気持ち、とっても良くわかりますが、体調を整えなきゃと変に緊張されているような気もするのです。
>完ぺき主義なひかるさんには何のアドバイスにもならないかもしれないけど、今のままで会いに行くのは・・・やっぱり駄目ですか？私と一緒にしてはしつれいかもしれませんが、私の場合はこの日までに痩せようと思うと帰ってプレッシャーになってしまい、その日に向かって太っていくと言う現象を何度となく経験してきたので、今はあまりストイックにならず簡単な運動をまず続ける事だと言い聞かせています。食事もそれほど気をつけていません。まずは体を動かそうと思ったので。
>
体調を整えないといけない！というよりは元の体に戻りたいという気持ちが今はすごく自分の中にあります。「以前のような体じゃないと価値がない」という考えがどうしても抜けなくて。。。今日は過食はせず、以前の私（腹八分目のバランスのよい三度三度の食事と筋トレ＋７５分の有酸素運動）のライフスタイルでした。でも今日一日や三日四日この生活が続いたとしてもあとが怖いんです。いずれまたひどい過食が襲ってきそうで。。。「そんなの怖くない。いつでも来い！」という姿勢が持てるといいんですが。。。
その日までに以前とまったく同じ体になろうとしてもそんなのどんなにがんばっても不可能なのは分かっていますし、眠り猫さんのおっしゃるとおりあまりプレッシャーを感じないようにゆっくりと確実に元の体に戻していけたらいいと思います。
>こんな私の勝手な意見を押し付ける気は全くありません。気を悪くされたら許してくださいね。またお話聞かせてください。それではひとまずさようなら・・・
気を悪くしたなんてとんでもありません(>_<)嬉しかったですよ。
・・・ありがとうございました。
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