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▼雅秋さん：
私もすぐに遊んでしまいます。同じです。これは原因が
いろいろとあるもので、雅秋さんの課題がなんだかは
わかりませんが、「勉強が嫌いなこと」と「やる気が
出ないこと」は異質のものですので、別に考えてみましょう。
勉強が嫌いなことは悪いことでもなんでもありません。
実際に勉強することに苦痛を感じる。その感じることは事実
でしょう。それはそれでいいと思います。その情緒を
「好きにならなければいけない」とねじまげることは、
できませんので、それはありのままでいいのです。
「やる気がでない」の原因ですが、多くは「嫌いだけど
やらなければいけない」という自分に対する負荷の
大きさだと思います。負荷が大きくなれば、嫌なものは
さらに嫌になります。これもまた自然なことです。
目標が長期にわたるものだったり、自分の限界と目標の
高さの折り合いが非現実だったりすれば、ますます嫌になり、
先延ばしで遊んでしまうものですよ。遊ぶのは誰だって
好きですから。
計画は、短期的なものにしましょう。極端なことを言えば、
一日だけでいい。「今日一日」を最優先で課題に取り組み
ましょう。明日はまた明日で計画を持てばいいのです。
そして、「しなければいけない」という自分へ負荷をかける
命令を、「勉強することを選ぼう」という自主選択の課題に
変えていきましょう。そんな心がけで少しは楽になるかも
しれませんよ。
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- 04/12/14(火) 8:06 -
