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【6713】もし今ダイエットをしているのなら…
 モゥ  - 04/12/16(木) 12:16 -

引用なし
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   イライラの原因に、ダイエットがあると思います。
ダイエットでどうしても足りなくなるのが、カルシウムです。
そうでなくても勉強や遊びなんかに忙しかったりするとなかなか食事も不規則になりがちです。
なので、なるべく一日一杯でも牛乳を飲むようにしてみては如何でしょうか?
それでけっこう心が落ち着きますよ!
寝る前にホットミルクを飲むようにしてみるのも睡眠にも良いですし、料理に混ぜたりするのも良いのではないでしょうか。
ご参考までにv

30 hits

【6619】イラAしてしょぅがなぃっ汗 *さゃか* 04/12/14(火) 21:36
┣ 【6637】Re(1): みつひろ 04/12/15(水) 0:39
┣ 【6651】Re(1):イラAしてしょぅがなぃっ汗 三日月 04/12/15(水) 11:49
┣ 【6677】Re(1):イラAしてしょぅがなぃっ汗 bibi 04/12/15(水) 19:13
┗ 【6713】もし今ダイエットをしているのなら… モゥ 04/12/16(木) 12:16

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