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▼ことのはさん：
私も同じような症状に悩んでますよ！！
いろいろ調べていくと私の場合は対人恐怖と強迫神経症（とにかく
色々な事が気になって仕方がない状況）のようです。
私は現在OLをしていますが、会社に行くとその症状がひどくて
仕事が普通の人より遅いので残業も結構ありますよ（笑）。
こんな私が会社員をやってていいのかと落ち込む程。
でも、ことのはさんの投稿を読んで苦しんでいるのは私だけでは
ないと安心しました。
このような経験は経験した人にしか分からないものですよね？
色々な人に相談しましたが、大半の人は私の甘えでありもう少し前向きに
考えなさいというもの。確かに当ってるけど...。なかなか出来ないのは
事実です。
けれど、私はこう考えることにしたんです。
失敗したっていいじゃないか？失敗したらまたやり直せばいい。
無理して傷付くより、自分のやりたい事を見つけようと。
甘ったれでもいいんじゃないかな？ここで少しずつ思っている事を話して
いけばきっと大丈夫！！頑張れるはずです。
あなたはわたしの支えですよ。こうして投稿してきた事も勇気なんだし。
私も幼いころから対人関係には苦しんできたし、家でも学校でも居場所なんて
ありませんでした。30年近く生活してきても楽しい事はなかったですし。
つらくなった時、何度も何度も”大丈夫”と言い聞かせて今は乗り切っています。
それと併用して漢方薬や深呼吸、苦しくなったら目をつむるなどいろいろ試して
います。落ち着いたらヨガ教室に通おうと思っています。
それと私が気付いたことがもう一つ。一人でいる時間をいかに楽しむかという事。
最近は一人で景色のいいところを探して時々出掛けます。私は北海道に住んでいますが、バスの窓から見える雪景色はきれいですよ。少しだけ元気になれますよ。
長くなってしまいましたね。お互い大変ですが、一緒に頑張っていきましょうね。
何かあったら、また投稿しますね。
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