| |
▼Ｂｏｎｙさん：
とてもつらい状態におられるのですね。信頼していた人が
期待通りではなかったこと。友達に裏切られる。騙される。
いじめという理不尽な目にあう。どれも、悲しく寂しい
体験です。大きな不安と、そして怒りもあるだろうと思います。
そこに追い打ちをかけて、ご自分に対して「いたら迷惑」
「いらない」「どうなってもいい」と否定して見捨てて
しまうのですから、これはもう大変なつらさかと思います。
「消えてしまいたい」と感じてしまうのもわかりますよ。
でも、あなたはそのつらさをここに書きました。思いを
言葉にすることができました。これは大きな力だと思い
ます。他にも、あなた自身が気づいていない自分の力が
たくさんあると思います。それらに少しずつ気づいて、
その力を使って、問題を一つひとつ解決していきましょうよ。
「消えてしまいたい」と思うほどのつらさを、今、耐えて
ここに書いた自分がいます。今までつらいことがたくさん
あったけれど、それをくぐり抜けてきた自分がいることを
忘れないでいれば、きっと解決することができると思います。
つらい状況にある自分を「いなくなれ」と突き放さず、
しっかり抱きとめてあげてください。つらいことはつらい、
苦しいことは苦しいと言葉にする。それを感じている自分に
「そうだね、つらかったね」と同意しましょう。あなたの
中に眠っている力はそこから蘇ってくると思いますよ。
自分を突き放したり蹴飛ばしたりしても、誰も喜びません。
何より、自分の力がなくなってしまいますから！
|
|
- 04/12/26(日) 10:33 -
