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どこを利用するかですが、精神科や心療内科だと安いです。
この場合 精神科医か臨床心理士か、病院が雇っているカウンセラーになると思います。
保険適用になるので安いようです。
ただし、治療の一貫なので、自分の望むようなものは得られないかもしれないし
クライアントの数が多いので、十分な時間をとってもらえないというのが
現状のようです。
病院とちがい、民間のカウンセラーは資格はいらないので、誰がやっていくら
報酬を要求しても、その要求額が法外でも罪には問われないので、いろんな人が
やっています。
（悪質な場合は詐欺として問われるかもしれないが。）
宗教がらみのものや、クライアントに対してああしろ こうしろと言ったり
自己流でやったり いろいろあるようです。
今の正統派のカウンセリング方法は、カウンセラーはアドバイスを一切しないそうです。
うなづくだけにとどめ、クライアントに一方的に話をさせるのだそうです。
そしてクライアントに気づき自己解決していくのを待つようです。
だからカウンセリングに行ったけど、何もアドバイスしてもらえなかったという
苦情が多いが、そういうところなので、話をする場として利用した方がいいと思います。
ご自分が心の整理をしたいというのなら、利用してもいいかもしれません。
どうしたらいいのかアドバイスは一切もらえないですが、話を聞いてもらえる
だけで気持ちが晴れるというのなら、30分で5千円が相場です。
しかし そういう話を黙って聞いてくれる人が身近にいるのなら、その人と
レストランで食事をした方が全然いいと思います。
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