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≪厳しい意見もお願いします≫
≪女性≫
≪30代≫
仕事・生活の悩みの板で、苦手な同僚との付き合いについて相談させていただき
ました。
そこで３人の方にレスを付けていただきましたが、
その中でぽかりさんのアドバイスから派生してもう一度相談させていただきます。
私の悩みは、その同僚だけでなく、過去の人付き合いに遡ります。
私は自己否定の気持ちが強く、また、雑談などが苦手で、
なかなか人と打ち解けたり、自分の考えを言ったりなどができませんでした。
ちょっとしたことで、自分が否定されたと感じてしまう方で、
すぐに自分の殻に閉じこもってしまいます。
鬱になったり、引きこもりのような状態になったこともありますし、
精神科やカウンセリングなども受けたことがあります。
私は幼少時から両親、とりわけ私に支配的な母親とは関係が悪く、
また、父からもあまり愛情を持って接してもらったことがなく、
冷たい家庭環境で、自分はいつも受け入れられない、ダメな人間だと
強く思い込んでいる節があります。
気持ち的に落ち着いてきたのは、ここ、３〜４年くらいです。
母との関係が悪かったせいか、特に年上の女性で、支配的なタイプの人が
相手だと、たちどころに気持ちで負けてしまいます・
私も、ぽかりさんがおっしゃるように、相手を変えることは不可能だな・・と
思っていましたし、恐らく、その嫌いな相手というのは私の足りない部分を
映している鏡なのではないかと思うのです。
私は自分に自信がない、自己否定の気持ちが大変強い為、
もしかしたら、相手の方の心無い言葉に必要以上に敏感にナーバスになっている
ことも確かでしょう。
一番の解決方法は自分自身を許容範囲や能力やいろんなことを
向上させることですね。
私も相手に嫌がらせをしたところでそれは一時のことだとわかっています。
断ることも、相手を傷つけない、自分も傷つかない嘘というのは
大人の付き合いでは必要だと、私自身は思っていますが、
どうしても、自分の考え方や価値観などに自信がもてないため、
それを否定されているようで、余計にイライラが募るのでしょう。
その人にはその人の考え方があるように、私は私の考えで動けばいいのに、
ついつい卑屈な気持ちになります。そんな自分が情けないです。
彼女に反発をして、否定したところで、恐らく、第二第三の彼女は
出てくるでしょうし、そうしたら、いつまでたっても同じでしょう。
頭では、痛いくらいにわかっているのに、
どうしても自分のことを肯定したり、受け入れて前向きに行動する気持ちに
なれません。
どうすればもっと変えられるのでしょうか？
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