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なっつさん、こんばんわ。
う〜ん、なんだか心情的に、分かる気がします。
もともと仕事での苦しさが原因なのでしょうか。
でもここまで来ると、なっつさんの胸の中では「漠然」とした
「苦しさ」がどんよりと居座ってしまっている感じでしょうか。
でも、もしトンチンカンな事を言っていたらごめんなさい (^_^;
なっつさんは真面目で、頑張り屋さんではないでしょうか。
そういう人は、自分に厳しいがゆえに、自覚のないうちに、
ストレスを溜め込んでしまう事が多いと思うんですね。
自分で辛さを押し殺してしまいつつストレスをため続けるので、
いつの間にか「根本的な原因」が自分でも分からなくなる事も多い
のではないでしょうか。
根本原因が分からなくなると、ストレスへの対処や発散の方法が
分からなくなりますよね。（私がそういうタイプなのですが‥^o^;）
そんな時は、どうして発散させるかというと、まず無理してでも、
一日あるいは二日くらい仕事を休んじゃいます。
ご両親と一緒だと休みも取りにくいでしょうが、あえてここは
休んでしまうのも、心の「枷」を外す効果があります。
そして感動的な映画を沢山借りてきて、部屋に篭って延々と見ます。
・・・で、思いっきり泣きます。感情を出させてあげます。
とにかく今は心のガス抜きが必要ではないでしょうか？
それで頭も心も随分すっきりすると思いますし、すっきりしたら
原因が見えてきたり、気持ち自体が変わっているのに気付きますよ。
そしてまた、次の日からは頑張れるようになります。
騙されたと思って、一度お試しあれ（*^-^*）
また元気で素敵な、なっつさんに戻られる事を祈っていますね。。。
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