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▼青い鳥さん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>明日から派遣で仕事を始めますが不安というより力がでません。生活も困窮しているのにどうしてもポジティブになれません。
初めまして。
みなさんがかかれた様に、元気のきっかけは、すぐ近くに転がっている
と思います。
ただ、今は「余裕」が無くて、視界から、「元気のきっかけ」が
外れてしまって「見当たらない」のでしょうね。
私の場合、つらい事（と思える事）の先に「楽しい」事を置きます。
例えば・・・お仕事後にお気に入りの入浴剤入りのお風呂につかる
照明の代わりに、お気に入りのろうそくを点ける
お風呂上りに、お気に入りの飲み物を用意しておいて
お気に入りのBGMや、照明の暗さ、色の中で
ぽぉ〜っとしている・・・
などなど、御自分の好きな事をされている御自分を
思い浮かべてみてはいかがでしょうか？
また、昔、好きだったこと、楽しかった事について
思い出してみても良いかもしれません。
その事をしなくても、幸せそうな御自分がイメージ
できれば、効果があると思います。
お仕事は、給料をいただく場所の為、何かと我慢や苦労を強いられますが、
そんな御自分を支えるのは、こうした「元気の素」だと思います。
もう一つ、今回のペンネーム（？）の青い鳥
・・・そのお名前にも、何かしら、思いがあるのでは無いかな？
と思います。
頑張ってくださいね！
参考： 私のリラックスグッツ
http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/kitchen-iyasshi,recicle.htm
（元気をくれた）食べ物素材：
http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/kitchen-nomimono-syoku.htm
≪転載承諾≫
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- 05/1/16(日) 23:00 -
