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【9346】Re(1):食欲が抑えられなくて困ってます
 きき  - 05/1/28(金) 8:07 -
引用なし
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   一般的にストレスが偽の空腹感を起こすって言いますが、自分が考えてたストレスがなくなっても過食とかっていきなりは止まらないと思います。今まで食べてきたお菓子とかをそんなすぐにはやめられませんよ〜。でも、これは本とに、ダイエットのことをあまり思いつめないほうがいいと思います！もちろん、ダイエットは基本的に我慢だと思いますが、適度な我慢でまず、食生活を整えることを心がけたらいいと思います。三度腹７分目の食事に間食はしない。炭水化物はなるべくさける。これを習慣にしてしまえば、自然に食生活が整ってくると思います。後はのびのびと生活を楽しみましょう☆
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48 hits
▼ 【9308】食欲が抑えられなくて困ってます あきの 05/1/27(木) 18:57
┣ 【9338】食事制限ではなく・・・。 狐 05/1/28(金) 3:05
┣ 【9346】Re(1):食欲が抑えられなくて困ってます きき 05/1/28(金) 8:07 ≪
┗ 【9358】Re(1):食欲が抑えられなくて困ってます どろ 05/1/28(金) 9:57
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