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▼うさこさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>≪女性≫
>
>ちょっとしたことがずーっと気になって頭から離れず、毎回考えてしまうんです。
>
>例えば、信号を渡る時や、レジでの精算の時とか、前にいる人を見ることが
>できないんです。目をあわせられないというか、直視できない。
>見ようとすると、緊張したり、空気が張り詰めるというか、妙に意識しすぎて
>しまって、普通じゃないというか、目つきもきつくなったり、気分が悪くなったり
>してしまうんです。前まではこんなにひどくなかったんですけど、友達がいない
>せいか不安で不安で自信がないです。
>
同じような事がありました。町をあるくときそんなかんじになりました。
友達がいたらそうならないのか解りませんが、自分の場合は変な目で見られるとか言う不安かな・・。信号って直視しずらいとおもいますけど、そこに集中し過ぎてるのかな。どうせ一瞬の事だし。友達がいない不安はよくわかります。
自分の楽しめる物とか見つけたらそんな信号とかレジと稼動でもよくなるのかも。友達がいないのと信号を渡るとかレジの清算で不都合がおこるというのはかんけいないとおもうわけで・・。友達がいなくて不安で自信
がない人は他にもいるなかなと思いました。自分はレジのひとは親切だったり町を歩いて一生懸命生きてるのかな・・みたいな人を見ると癒されるときもあります。
その場の空気が癒される雰囲気でなかったのかもしれないですね。空気が張り詰めそうなときは自分から親切にしてみたり楽しいこと考えて気分よく歩いてみたらいいのかも。周りの生で気分わるくなるのなんてしいどいしね。
>気分も不安定で、落ち込んだままです。気分の波も激しいです。
>
>これってどうしたら治るでしょうか？
>≪規約同意済み≫
≪規約同意済み≫
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