悩み相談 性格・心の悩み

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【12781】考え込むと・・どん底に落ちる感じ・・
 oo  - 05/3/14(月) 18:12 -
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オレには友達っていうもがいません
だから、孤独、寂しくなると精神状態が崩れる傾向があり
普段の仕事も（対した仕事についてない為）
マンネリ化の毎日で・・やってられなくなります・・
会社では、嫌いな上司がいて顔も見るのもやなほどの・・
あと、人間関係ではいろいろとゴタゴタもあり

今かなり、精神的にモヤモヤ・・イライラと
こいう事をトータルして考えていくと
怒りなどで落ちつぶられそうです・・
こいう悩みばっかり考えているせいか夜にも眠れなくなったりと
・・悩み出すと、とことん考えるしつこい性格なんで（泣）

こんな自分はどうすれば、前向きに生きていけるようになるでしょうか？

あと、考えだすと、とことんしつこく考えてしまうこの性格を
直したいですが、どうしたらいいでしょうか？

アドバイス宜しくお願いします。
せっぱ詰まってます・・（泣

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