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トラウマ子さんはじめまして。
>私は過去のトラウマから、どんどん卑屈で嫌な人間になっていくのを自分であきらかに感じています。
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>過去のトラウマとは、まずは親から日常的に繰り返された虐待。
>それにより根暗な性格になってしまい、教師からも扱いづらい問題児扱いされ、いつもいじめられていました。
>もちろん、生徒からもいじめも受けました。
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>今の時代だったら大問題になっているような事でも、私が学生の頃は教師による生徒イジメも、生徒による生徒イジメも、どちらも明るみに出ない時代でしたので、ひたすら耐える毎日でした。
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>大人になっても、親からの虐待はまだ後を引いていて根暗は直らず。
>会社でもイジメの的。
>「大人になればイジメなんてやる人はいない」と密かな希望を持っていただけにショックでした。
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>こんな毎日が２０数年続くと、すっかり自分は卑屈な人間になってしまいました。
>でも「こんな自分ではいけない！！」と、自分を変えようと思いました。
>いろいろな本を沢山読んだり、人に少しづつ自分から接していったり。
>特に本は私に沢山の事を教えてくれました。
>本は私の心をとても豊かにしてくれ、「あぁ、もしかしたら私は不幸人生をリセットし、あらたな人生をスタート出来そうだ」と思っていました。
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過程はどうであれ、トラウマの原因についてはご理解されているようで何よりです。これが 今まで何も周囲には問題が無く自分の出来の悪さゆえ、などと解釈してしまっていると、いくら前向きになろうとしても全く前に進みませんから。
とりあえず痛いという傷を幻想視していないだけ自分は賢明であるという事はご自身で認めて頂きたいと思います。
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>ですが、そう物事は簡単にうまくは行きませんでした。
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>奇跡的に彼氏が出来ても、彼が私の事を好きで付き合ってくれているとは思っていませんでした。
>「たまたま今は彼女がいなくて、そこにたまたま私がいたから付き合ってくれてるんだろうな」と思っていました。
>ですが自分で「卑屈になるな」と自分自身に何度も言い聞かせ、彼の事も信じられるようになりました。
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その気持ちは私も経験イヤなほど経てきましたから解りますよ。
相手の優しさを見ながらも自分への否定感情がある限りはどうしても「最低な私を好きだといってくれた納得出来る理由」をそこにしか見出せないんですよね。
類は友を呼ぶものという思いゆえかしら。
>ですが結婚した今でも「同情で結婚してくれたんだろうから、きっとそのうち離れていってしまうんだろうな。離婚を切り出された時の心の準備はしておいた方が良いかな」と、ふと考える自分がいます、、、。
>本当に私は嫌な奴です、、、。
>こう思ってしまうたびに、「卑屈になっちゃ駄目だ！」と、自分との格闘。
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ご結婚されているならばとても素晴らしいです。私など「同情であろうが私となど絶対結婚などしたいと思う人間はいやしない」とまでに陥って、それを現実で目の当たりにしたくなくて男性に深入りする事を逃げ続け、勝手に結婚を諦めているような状態ですから････今でも願望はありますが私が私である以上は取っ掛かりの機会すら世界がひっくり返ってもありえないとまで思ってしまう事も未だにある位です(^^;)
あなたは卑屈ではありません。なのにあなたの卑屈という感情をさらに「ダメ」とダメ出しする事は、「卑屈という感情を持つ位だからお前はダメだ」と自分に言い聞かせつづける事と同じです。昔あなたがされてきた傷つく事を、ご自分自身でなさってるのと同じ事なのですよ。
卑屈な感情は、あなた独自の特殊な感情ではないです。そしてあなたの性格がそうさせるのでもなく、卑屈だから卑屈になるのではなくて、過去の苦しみが癒えない内に「幸せを自分の中に守ってゆきたい切望から来るプレッシャー」という新たな痛みがのしかかってきたから、心が重圧に潰されかけて卑屈になっているだけ。
心が何に対して悲鳴をあげているのか、耳を澄ませて聞いてあげて下さい。
自分がダメに育ったせいだ、何て思えなくなる位痛みや苦しみにけなげに耐えている自分が見えてきますから。
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>幸せに近づくと、「今まであんなに人から嫌われた私が、人から愛されるわけが無いじゃないか」と思ってしまい、自分から悪い方に考えてしまうんです。
>数々の辛過ぎる過去、私にひどい事をしてきた人達の事、言われた事が、まるで昨日の事のように鮮明に覚えています。
>田舎ですので皆せまい近所に住んでいますので、あれほどひどい事をしてきた人達が幸せに暮らしえいるのが目に見えますので、それもなおさら辛いのです。
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>どうやったらトラウマと完全に決別出来るのでしょうか？？
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一足とびにはトラウマは解消したりはしませんし、「完全に跡も残さず消え去る」事は、ありません。ただし、形を変える事は出来ます。これも又自分の中の棚卸を充分に済ませた後でないと傷のまま形を残します。
実際の深い傷を後で泣く事無く処方するには、傷口を消毒し、綺麗にしてから縫合し、傷口からばい菌が入らないように、化膿しないように薬を調合したり傷の上から保護するもので覆ったり、その傷口がある箇所を酷使しない事だって手段の一つ。
あなたのトラウマは、今どの地点でしょうか。その地点を見て今までの対処はどうだったか思い返し、はしょっているところがあればこれは傷を治す為に良くない事だったかもしれないと立ち返ってもう一度手厚く傷を看護してあげてください。
あなた一人ではどうにもならなければ、人の力をお借りしたっていいんです。
傷で長期ぐずぐず嘆くよりは早くすっきりした方があなたも人生が楽になりますから。
自分自身の傷を周りに習って自然治癒や荒療治に委ねなくてももういいんですよ。
≪規約同意済み≫
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- 05/3/11(金) 10:04 -
