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はじめまして、心理と申します。よろしくお願いします。
精神的に追い込まれているようですが、大丈夫ですか？落ち着いて聞いてくださいね。
まず、申し上げたい事は自分の１番の理解者は自分であるという事です。自分以上に自分を分かっている人間はどこを探してもいません。。自分ですらも自分の事を全て理解する事など不可能です。それは、受け入れるべき事実です。
そして、あなたが他人の心を全て理解しようと思っても無理です。乗り越えてきた人生がそれぞれ全く違うわけですから、全てを理解できるわけありません。自分が明らかにできない事は他人にもできるはずありません。それは、分かってください。
人間は誰もがみな孤独な存在ですよね・・・。みんな寂しさを抱えて生きているんですね。だから、人は人の優しさや温かさや愛情がものすごく恋しくなる。誰かに自分の存在を知ってほしいとも思う・・・。人との心のつながりも欲しくなるんです。でも、周りにいる人たちは自分のために存在しているのではなく、その人たち自身のために存在してるんです。自分が中心に世の中が動いているわけではないのです。全ての人が人生というドラマの主人公なのです。
みなさん、苦しみ悩みつまづき傷つきながら、何とか歯を食いしばって必死になって生きています。みんな同じです。
イライラしてしまうのは何か原因があるかもしれません。あまりに無理な事をしようとするとイライラしてしまいます。
例えば、無理なダイエットとかしてませんか？？もし無理なダイエットをしてるなら食事をしっかり摂ってください。食事というのは体にも心にも大きい影響を与えるので。バランスよく偏らずに。
そして、１人の時間を多く持つようにするのもいいでしょう。リラックスできるテンポのゆったりとした曲を聴いたり、自分の好きな本や絵画に触れたりすると、心に癒されるかもしれません。世の中の動きはアップテンポなので、家の中にいる時くらいはスローテンポにしておくくらいが丁度いいのですよ。
人生山あり谷ありですよ。焦らずゆったりとした心で生きていきましょう。今を乗り越えればまた明るい未来が開けてきます。あなたが自分の人生を諦めない限りは。
自分で自分を傷つけないでくださいね。自分で自分を苦しめないでくださいね。
≪規約同意済み≫
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