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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【11977】Re(1):薬なしで眠りたい
 どろ  - 05/3/4(金) 12:02 -

引用なし
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   ▼コーギーズさん:

アメリカのフォード元大統領の夫人、ベティ・フォードさんは
アルコール依存症でなおかつ薬物依存でした。彼女が治療回復の
プログラムに入り、アルコールを断じて、睡眠薬などからの
離脱治療に入ったときに、離脱症状に震え、眠れない夜に
苦しみながらも、人は睡眠不足では死なない、ということを
実感したそうです。その著書で「身体が眠れる準備ができて
はじめて人は眠れます。私の身体はその準備ができていません
でした」と書いていますね。

睡眠不足で仕事をしたり、日常の必要なことをこなすのは
つらいことですが、私も眠れない夜があります。そういうときは
「身体が寝たくないと言っているのだから、本でも読もう」と、
眠ることへのコントロールはしないようにしています。おまかせ
するというのも一つの方法かと。

≪規約同意済み≫
59 hits

【11966】薬なしで眠りたい コーギーズ 05/3/4(金) 11:03
┗ 【11977】Re(1):薬なしで眠りたい どろ 05/3/4(金) 12:02

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