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じゅりさんこんにちは。
私が今までの体験の中で得た事は、恨みを消そうとする作業の中で恨みという感情を持った自分を如何に否定せず行うか･･････でずいぶん癒しきる時間の速い遅いが変わってくるな、ということです。
変な方向に怒りが爆発してしまう時や、いつまで経ってもなかなか許せない時は大抵「こんな（許せない・恨みで頭がいっぱいの）汚い心の私、最低だ！」というような責めの言葉が心にいっぱいになってるんです。
例えば汚物を掃除する時、「触るのも、見るのもいや」といっていたのでは、いつまでたっても汚いままだというのと一緒です。
それが自分以外の場所にあればいい、逃げたら済むから。でも、自分の中にあれば、取り除く事を万一人に頼むにしても「自分の中に汚いものがあるんだ」という事は絶対最低でも認めないといけない。
>このままの気持ちでいたら警察沙汰をおこすかもしれないと自分が怖いです。
>どうしたら、相手を許し憎まず平穏な気持ちで暮らせるようになりますか？
>なにか人への憎しみが消えるようないい考え方などありますでしょうか？
>
憎しみは決して「この世の現在過去未来全てを越え何もなかったかのように消滅」させる事は不可能です。
でも、「形を変える」事は出来ます。順序を経れば･･･････
≪規約同意済み≫
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