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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【9358】Re(1):食欲が抑えられなくて困ってます
 どろ  - 05/1/28(金) 9:57 -
引用なし
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   ▼あきのさん：

>彼氏もいるし、最近は勉強も頑張っているし、ストレスは何一つないと思うのですが…。
>本当にこれ以上太るのには耐えられません。

「耐えられません」というほどのつらさは、ものすごい
ストレスがあるということだと思いませんか？　ダイエットは
自分に対するきついコントロールです。言葉をかえれば、
「お前はダメなんだ！」とののしって、鞭を打つようなもの
だといえます。リバウンドや、ダイエット後の過食は
その過酷なつらさからの解放を欲する心の叫びです。

「太っている」という言葉の裏にある、自分という
存在への否定感、恥ずかしさ、そこから生まれる
自分へのコントロールが課題かと思います。その
ダイエットをしようとする時の気持ち。それはご自分の
健康を守ろうとするものですか？　それともダメな自分を
どうにかしようとする行動ですか？　後者だとしたら、
積極的に「自分を嫌うこと」を手放していきましょう。
あきのさんを支配して苦しめているのはこれだと思います。
その問題を自分から切り離して、なぜ自分を嫌うように
なったのか、解決を与えていきましょう。
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41 hits
▼ 【9308】食欲が抑えられなくて困ってます あきの 05/1/27(木) 18:57
┣ 【9338】食事制限ではなく・・・。 狐 05/1/28(金) 3:05
┣ 【9346】Re(1):食欲が抑えられなくて困ってます きき 05/1/28(金) 8:07
┗ 【9358】Re(1):食欲が抑えられなくて困ってます どろ 05/1/28(金) 9:57 ≪
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