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▼●ﾐｽﾞﾀﾏ●さん：
自分の気持ちを自然にプラス思考にもっていく、、と言うのは難しいと思う。誰でも悪い方に考えちゃう癖を持ってる人は多いし、その方が自然だから。。道のものを不安に思うからね。人は。
でも、意識してプラス思考にすることはできると思います。
まず、他人の思うことを気にしすぎないこと。あなたのわからない、確証のないことを勝手に想像して悩まないこと。例えば、「あの子今、ちろってこっちを見たけど、私、なんか変なことしてるのかな。」とかね。他人の思うことを他人が想像して悩むなんて、無駄なことだから。だって事実は違うかもしれないんだからね。
あと、本気で、心底、マイナス思考は何も生まないと悟ること。マイナス思考というのは、ああ、こうなんだ、、、、↓と気分を沈めることで、じゃぁ、沈めたあとどうするんだー!!が大事なところだとわかること。たとえ、そのマイナス事項が事実でも、それが事実だとあきらめることもとても大事。いつまでも後悔したり、欲しがったりしないこと。 それをしたところで現実は変わらないんだからと割り切るのもとても大事。
こんなもんで、プラス、、とまでは行かないけど、プラマイゼロぐらいにはならないかな?
≪転載承諾≫
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- 05/1/12(水) 19:14 -
