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▼辛い…さん：
>何か必要なものを探しても無い時等、。
>そして混乱し、そしてすぐに落ちこみが激しくなって
>もうどうなってもいいや…と撃沈してしまうのです。
>その落差が物凄く激しいのです。
>これは鬱やパニックの影響？症状なのでしょうか？
もし「はいそうです」と誰かから断定されても、
カッとなったり落ち込んで無気力になったりする
苦しさは消えませんよね。
「ちょっとしたことで>すぐカッとなって精神を
取り乱したりします」あなたにとって、それは
「ちょっと」したことなのでしょうか。怒りとは
その人それぞれの固有の歴史があるもの。だから
こそ、同じ物事に遭遇しても、人によって反応が
ばらつくのですね。落ち込みや無気力に関しても
同じです。その苦しさ、つらさがどうしようも
ないのならば、カウンセラーの助けを借りながら、
自分の心の系譜を探って、解決の道に歩いてみたら
いかがでしょう。
風邪をひいたとき、医者から「風邪ですね」と
診断を受けること、そのものが回復をもたらす
わけでもありません。回復は自分の中にある
治癒力がその力を発揮するから。あなたの中にも
その力は自然に備わっています。
怒りや悲しみは、何かをなくした傷の痛みです。
私たちは生きてくる中で、大小さまざまな傷を
背負います。それこそ、生まれた瞬間から背負い
続けます。でも、生きています。それは心の
治癒力が働いているから。でも、たまにその力が
及ばないまま、傷を背負い、心の奥底にしまい
込んでしまい、その痛みを守るために無理な絆創膏を
はり続けていたりします。心の力が絆創膏をはる
ことだけに向いてしまい、治すことに力が回らない
場合がありますよね。
きっと何か無理をされて、リラックスした生き方が
つかめないでいるのだと思います。自分のありの
ままを正直に受け取り、自分には回復する力がある
ということを信じてください。こんな自分はダメだとか
思う必要はさらさらないのです。こんな自分でＯＫ
なのですよ。それを決めるのは、他人ではなくて、
あなた自身の「自由」なのです。
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- 05/1/8(土) 10:50 -
