悩み相談 性格・心の悩み

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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【7729】Re(1):些細なことでもかなり悩んでしまいます
 さゆみ  - 04/12/30(木) 22:22 -
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   ▼星花さん：
すぐに悩んでしまうのは、もしかして身体や脳が疲れているのかもしれませんよ。
私もすぐ悩む性格で人からの評価はもちろん、あと何時間後に地震がきて死んでしまうかも？なんてことでも夜眠れなくなったことがありました。
それでいろんな本を読んだりネットで検索してみましたが、健康的な生活は悩んでしまう脳にいいということでした。

特に睡眠は影響大だそうです。
夜ちゃんと寝てますか？１０時に寝るのがベストだそうです。

私は以前より悲観的な考えもなくなりました。でも規則正しい生活は思ったより難しくて私も頑張っているところです。
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▼ 【7693】些細なことでもかなり悩んでしまいます 星花 04/12/30(木) 13:46
┣ 【7694】Re(1):些細なことでもかなり悩んでしまいます MOKOMOKO 04/12/30(木) 14:27
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