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▼なおさん：
私もそうですよ。私の場合は悩みっていうかいろんな事がが気に
なりすぎて悩んでしまっていると言った方が正しいでしょうか？
私の場合は悩まないように気にしないようにすればする程、
悩みが深くなってかえって悪循環な状態になってしまいました。
周りは”そんなの気にするな”とか”自分でそういう性格は変え
ようと思わないとだめ”とよく言います。
けれど、私は思うのです。悩みは人それぞれであり、努力して
なんとかなる人もいるでしょう。それと反対にいくら努力しても
どうしようもない状況にある人もいると思うのです。
たとえば、心の傷やショックな体験を背負ってしまった人。
そういう人は努力だけでは解決できないし、いくら悩んでも
疲れてしまう事でしょう？とはいってもやっぱり悩んでしまう
んですよね？それは仕方のない事なのかもしれません。
私も”こんな人生って嫌”といつも思ってました。
だけど、なおさん。こんな悩む人生だから他の人にはない強さ
をいつかは持てる。悩む事は決して悪い事ではないと思います
よ。私は心の病気になっている事が分かってからその事に気付き
ました。
私は昨日、会社の人にこんな事を言われました。
”おまえ、いつもそう笑ってたら？首振りばっかりしてないで
てきぱきやってくれればいいのに。”どうして、首振ってるん
だろう？って悩んだし、私も笑う事が出来ないのには色々ある
のに。とも悩みました。けれど、私には心から笑える体験が
ないし、笑う事が苦しいから仕方ない。首を振るのも少しでも
胸の苦しみや体のふるえから解放するための手段。今は仕方ない。
いつかはなくなるはずだし。と考える事にしたのです。
確かに逃げととられては仕方がないけど、病気になってしまって
からは余り努力する事をやめました。努力すれば苦しいだけだから。
今は少し休みながら最低限自分の決めた事以外は努力はしないで
います。
なおさんも少し疲れてはいませんか？ゆっくり休みましょう。
悩んでしまっても決して自分を責めないで下さいね。
ゆっくり休んでいればきっと良い事がありますよ。
ときには、ぼーっとするだけでも違いますよ。
家とか会社とか人のいる所で悩みやすいと思うのでどこか何もない
景色の良いところへいくのはどうでしょう？一人で何にもない所で
ぼーっとしていると少しは楽になりますよ。海とか山、夜景。
忙しければビルの屋上や近くの見晴しの良い所でもいいと思いますよ。
私は他の人の知らない景色のいいスポットを探すのが今の楽しみです。
（会社帰りが土曜の午後に行く事が多いのでたいてい近間ですが）
少し長くて変な文章ですみません。
なおさん。又悩んだらここにレスして下さいね。
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