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▼匿名さんばさん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>
>
>疲れてきました。いっそ死んでしまいたいなぁなんて思うんですけど･･
>そんな勇気もなく･･･日々過ぎていくだけって感じです。
>夜も眠いのに色んな事が頭に浮かんできて、寝つきが悪く、
>朝は気分が最悪です。ご飯を食べたい気もあまりなくて
>作ってくれてる母には申し訳無く思います･･。
>外に出たくもないし、行きたい場所もないし、人と関わりたくもない･･。
>もう21歳なんですけどね･･いつからこんなのになってしまったんだか･･
>自分でも悲しくって悲しくって･･。
>でも育ててくれてる両親や時々お金をくれる祖父母、良くしてくれる姉夫婦
>遊びに誘ってくれる友達がいるから本当に感謝しているんです･･
>その人たちに恩返ししたいとも思うんですけど･･
>でも･･どうしてなんだろう･･行動できないんです･･
>毎日寂しさや悲しさや腹立だしさがあって気分が一定にならない･･。
>特に寂しさが常にあって･･夜になると泣きたくなるんです･･
>本当に寂しいです･･
私も同じような経験をしました。
朝起きると、外はすごい晴れていて
子供達が楽しく遊んでいる声を聞くと
今の自分がとても情けなくなって何もやる気が
起こりませんでした。
そこで、なんとかしようと思い
運動不足を解消しようと『呼吸を意識する
簡単なストレッチ』をしたら
ほんの少しずつ体があったかく
なり、いつの間にか不安な
気持ちまでもなくなっていました。
不安な気持ちが無くなり
思った事は、今まで不安でどうしようもない
自分は無駄ではないんだなと
思えるように・・いや
そうなんだと思います。
文章が長くなり申し訳ないです。
では
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