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▼ぽっとさん：
>> 心の病気は人それぞれ症状も治療時間も違います。
>> でも、１つ言えることは、絶対に直るんだという
>>気持ちは本当に大切なことです。
>とは思うのですが、これといった進展が感じられないと、どんどん
>不安になってしまうのです。そういえば、鬱や神経症が「完治した」って
>話はほとんど聞かないな‥‥なんて思ってしまったり。
以前の投稿したことがあるのですが、私はうつ病になり、まだ治療中です。
仕事と理不尽な上司のため、身も心もボロボロになり、病院に行った時に
は、かなりの重傷でした。通勤時の列車に飛び込んだら楽になれるかなと本
気で思いましたからね。それだけ心が病んでいたのです。
もう、日常生活はままならず、テレビも見る気力もなく、本当に自分の
好きなことも全く出来なく、思考力もかなり落ちて悩んで苦しんで、すぐ
に疲れてしまうし、２か月ちょっと位は家で寝ている生活が続きました。
でも、心の病気は絶対治るんだって信じて病気と闘っていました。
現在は、まだ半日勤務ですが職場に復帰しています。
自分でも、除々に回復していることを実感しています。
もう少しで、完治すると信じています。
でも、無理は禁物です。直りかけのときに無理をしたら症状が悪化した時が
あったので、今は｢のんびり｣って言葉が１番大切な言葉です。
>> なので、今の病院で良くならないと思うのであれば、
>>他の病院を訪ねられても良いと思います。
>> タウンページで、精神科か心療内科を探してみたら
>>どうですか？
>心療内科や精神科は、良いところと悪いところの差が激しいと聞いているので、
>「良い」という評判をまったく聞かないまま、ぶっつけで別のお医者さんの
>診察を受けるのが、かなり不安で怖いのです‥‥
私は、インターネットで調べていきました。
でも、医者も人間なので、いいことが書いている人がいれば、悪いことを
書いている人もいましたよ。
なので、受け付けに電話にして丁寧に対応してくれたところに行きました。
変な決め方と思うかもしれませんが、受け付けの教育がなっていないとこ
ろはきっと医者もダメなんだろうな〜と自分で勝手に思っただけです。
ちなみに、
日光を１日１時間以上浴びると良いそうですから昼間の散歩してください。
牛乳を飲んでください。セロトニン？の分泌に役立ちます。
あなたも、病気が良くなるように願っています。
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