| |
▼たまごさん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>≪女性≫
>≪20代≫
>今日苦痛だったけど、バイトに行ってきました。
おつかれさまです。
>
>でも、やっぱり気持ちの切り替えが出来なくて、心がもやもやしてしまいます。
うん、ゆっくりいきましょう。
>
>職場の人のことばっかり考えちゃう。後悔しても、自分責めるだけで、
>何の解決にもならないし、反省してもなかなか行動に移せないのに・・・。
>
たいへんそうですね。
>家に帰ってきても、することないし、対人恐怖や視線恐怖に近い症状があって
>友達もいない。
何か好きなことは無いのですか？
>
>ネットで友達作ろうとか思っても、なかなか難しい。不安が常にあるし、
>悩みのことで頭がいっぱいだから、自分の症状が解決できないと、友達も
>本気で作れないし、心も満たされない（泣）
>
なるほど。。
>こんな時どうしたら楽しく過ごせますか？
僕は今日一日起きたことすべてに『ありがとう』と言います。
いいことはもちろん、よくないことにもいいます。
それと今日一日、出会った人に『良いことが起きますように』と祈ります。
好きな人もそうでない人もみんなにいいます。
いつでもどこでも出来るし、習慣になると
だんだん楽しくなってきますのでおススメです。
お風呂に入ります。。あ〜しあわせ。
好きなこともします。。あ〜しあわせ。
好きなテレビも見ます。。あ〜しあわせ。
といったところです。
≪規約同意済み≫
|
|
