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【13477】Re(1):イライラ
 たた  - 05/3/22(火) 23:36 -

引用なし
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   こんばんわ。
私は20代も後半になってイライラというものがどういうものか分かってきました。
それまではむかむかと言うかため息ばかりつくことが多かったです。今もですけど。
イライラには原因、きっかけがあると思います。
自分の場合は周りの自分に対する無理解にイライラしていました。でも自分を変えないと周りも変わらないし、イライラも収まりませんでした。
あとは体を動かすことです。好きな音楽を聴きながら歩いたり。。。
無駄なエネルギーを発散すると無心になれて落ち着きます。

あとは心と体のバランスが崩れていることが考えられますよ。
カルシウムは足りていますか?
寝る前にぬるい牛乳に蜂蜜を入れて飲んでみてはどうでしょう。


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65 hits

【13475】イライラ 雅乃 05/3/22(火) 23:05
┣ 【13477】Re(1):イライラ たた 05/3/22(火) 23:36
┃┗ 【13485】Re(2):イライラ 隆志 05/3/23(水) 1:17
┣ 【13491】いらいら るみ 05/3/23(水) 4:43
┣ 【13499】Re(1):イライラ エリ 05/3/23(水) 9:16
┗ 【13505】Re(1):イライラ ラインハルト 05/3/23(水) 9:51
 ┗ 【13660】Re(2):イライラ 雅乃 05/3/24(木) 18:53

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