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【6511】Re(1):眠いのに眠れない・・・
 こまつな  - 04/12/13(月) 13:19 -
引用なし
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   ▼流羽（るう）さん

>ただ、今日は体育祭だったとか、買い物をして街中を歩き回っていたなど、ものすごく疲れている時はスムーズに眠れます。そして、自分にとって楽しいことをしている時や、家事などの頭を使わない単純労働をしている時は、眠くもないし、あくびも出ません。

ここに答えが出ている気がします。生活に緊張感または運動が必要なのでは？
私もよく同じように悩んでいましたが生活を改めて、時間があるときは３０分以上はウォーキングしてみたりとよく動くようにしました。
このごろは仕事が忙しいのも手伝ってか決まった時間に寝付く事が出来て、朝もすっきりしています。
眠いのに眠れないと感じるのは、逆に体が目覚めて無いままのだるさからでは無いですか？
45 hits
▼ 【6483】眠いのに眠れない・・・ 流羽（るう） 04/12/12(日) 22:54
┣ 【6492】Re(1):眠いのに眠れない・・・ 侍 04/12/12(日) 23:50
┣ 【6511】Re(1):眠いのに眠れない・・・ こまつな 04/12/13(月) 13:19 ≪
┗ 【6538】Re(1):眠いのに眠れない・・・ 流羽（るう） 04/12/13(月) 21:41
　┗ 【6611】音楽は？？？ みん。 04/12/14(火) 20:37
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