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▼みくさん：
こんばんは。
私もかなりのマイナス思考の持ち主で、友人からも、呆れられてますね。
私の場合は、人間関係の面で、マイナス思考ぶりが発揮されます。
例えば、好きな人が、「友達と遊ぶ」と言ったとしたら、私の脳内では
「友達ってﾀﾞﾚだろう？ｵﾝﾅのコかな。もしかして、○○さんかな？
最近仲いいしなぁ。もしかして付き合ってるとか？」
ぐらいのことを考えてしまい、一人で勝手に落ち込んでます。
それで、よく友達に相談して、言われるのが「聞いてみれば？」ってことなんですね。
事実も確かめないで、勝手に悩んで落ち込んでってそれはどうなの？
って。
言われてみれば全てそうですね。
事実が分からないから、勝手に想像をして、ﾏｲﾅｽな方向に考えてしまう。
なら事実を確かめるべく、相手に聞けばいいんですが、さらっと聞けることもあれば、
聞けないこともあるので、それが難しいところなのですが。
でも、こちらが素直に聞いてみると、相手は意外ときちんとした返事をくれるんですよね。
１００%ではないと思いますが。
素直に相手と意思疎通をすることが大事なのかなって思いますね。
あと、自分で勝手に処理しないことですかね。
みくさんが、どういった面で、マイナス思考になるのかは、文面にはなかったもので、わかりませんが。。
私も、今のマイナス思考や、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ思考を直したいと思うのですが、
なかなか・・・。
自分の心がけ次第だと思うんですが、どうも難しいですね。
あまりよいアドバイスにはなってないと思いますが、ご参考までに。。
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