悩み相談 性格・心の悩み

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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。


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【6017】Re(1):やせられない弱い自分（長くてすみま...
 みん。  - 04/12/6(月) 21:07 -
引用なし
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   お久しぶりです。
本当に、わたしたち、悩みが一緒ですね。

実は、わたしも今年やっとダイエットに成功するまで、
ストレスで、太り続けていたのですよ。

わたしの場合、苦しいことがあっても、
体に傷を付ける勇気が無かったので、
お腹が痛くなりまで、食べ続けるという過食に走っていました。

結婚退職し、１０年で、２０キロ増でした。
去年、仕事に復職しまして、職場で、
『デブには、お菓子あげない。』
という心無い言葉に傷ついて、やせる決心をしました。
有酸素運動と、筋トレで、一年で１０キロ減で、
まだ、ゆっくり続けています。

有酸素運動をしていると、
汗と一緒にストレスホルモンも、排出してくれるそうで、
ストレスがたまらないために、自然に過食も抑えられて、
ムリがなく、よかったですよ。

またここに書き込んで、溜まったストレスを、発散してください。
同じように悩んでいる人は、多いですよ。
みんなで、一歩一歩行きましょう。
今後も、よろしくお願いします。
43 hits
▼ 【5980】やせられない弱い自分（長くてすみません） 眠り猫 04/12/6(月) 9:16
┣ 【5984】Re(1):やせられない弱い自分（長くてすみません） どろ 04/12/6(月) 10:36
┃┗ 【5988】Re(2):やせられない弱い自分（長くてすみません） ビッグ 04/12/6(月) 12:09
┣ 【6007】Re(1):やせられない弱い自分（長くてすみません） りんご 04/12/6(月) 18:01
┣ 【6017】Re(1):やせられない弱い自分（長くてすみま... みん。 04/12/6(月) 21:07 ≪
┗ 【6026】涙が出ます・・・ 眠り猫 04/12/6(月) 22:39
　┗ 【6032】Re(1):涙が出ます・・・ みん。 04/12/6(月) 23:21
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