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▼アクアマリンさん
>人の目が気になるとか、家に来る勧誘のチャイムが怖いとか、
>勝手に個人情報が流れているのではとか、誰かに見張られてるのでは、
>もしかしたら何か病気になってしまったのかも、など・・・
>考えれば考えるほど恐怖を感じてしまい、どうすればいいのかわかりません。
そぅですね。考えれば考えるほど不安や恐怖は大きくなってしまいますよね。
そして、アクアマリンさん自身、恐怖感への考えを少しでも
止めたいのに止まらないという感じだと思います。
とても辛かったと思います。
>
>とりあえず心療内科に行き話をしたら「誰だって急に不安になることはある」
>と、言われ不安をなくす薬をもらいました。
>それで少しは軽減されましたが、また急にひどい恐怖を感じ、病院に行きました。
>すると「強迫性障害かもしれないね」と言われ、調べると症状が似てました。
>ただ強迫観念が強いだけで強迫行為などは一切ありませんし、
>突然そのようになってしまう理由もわからず、今に至っています。
中々、強迫性障害は理解？という点では分かりにくいかもしれません。
「そんなに気にしなくても・・」とか「こだわらなければいいのに」と
いわれがちですが。
アクアマリンさんが不安や緊張も強く、神経も疲れているのではないか
と心配しています。
>今はただ薬を飲んで落ち着かせるだけしか自分にはできません。
>強迫性障害は心の病気ではなく、脳の出す異常なサインが原因だそうです。
>前頭葉で感じることを伝達する際のサインが異常に伝わってしまうそうです。
>なので心の病気ではない、と自分では思っています。
一概に強迫性障害が脳の医学的な病気ともいえません。
生活における様々な環境や人間関係、生活習慣等が複雑に絡み
発症が高くなったり、症状が強くなったりします。
発症した原因を突き止めるよりも、どぅすれば症状を抑えられるかという
治療のヒントを見つけられればいいかとおもいます。
>最近は肌荒れも酷く、ホルモンバランスも崩れがちです。
>原因が自分でもよくわからないだけに、ただ病院の先生に頼るだけなのが嫌です。
>どうにかして自分で治していきたいのですが・・・
時間はかかるかもしれませんが、時間をかけてあせらずに
じわじわと症状がやわらいでいくからゆっくり一つずつ取り組んでみましょう。
今の現代では不安は付きまといますよね。
「人の目が気になる」という不安から身なりをきにしすぎたり、
手を何度も拭いたり洗ったり。。。今はそぅいう行動が多いかと思いますが
以前はそのような行動がなかったと思います。決して
今の状態が続くわけではありませんよ＾＾大丈夫です。
焦らずゆっくりじっくりといきましょう。
薬や医師にたよりがちになるのも嫌かもしれませんね。
しかし、症状が強い場合、薬によりある程度の睡眠や安定を
体にあげないと体も疲れてしまいます。
家族の方の協力が必要かとおもいます。
薬よりも「言葉掛け」がアクアマリンさんの不安や恐怖をやわらげてくれると
思います。
そして私自身、アクアマリンさん自身の不安な症状をこうして
投稿してくれたこと、とても勇気がいりましたよね。
周囲の目を気にして気丈を装って疲れたでしょう。とても
辛かったですね。以前はこうしてお話できなかったことが
文面に上手にお話できていましたよ＾＾
また、こうして少しづつお話をお聞かせ願えれば、
メールなどで教えて下さいね。＾＾
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- 04/11/29(月) 12:06 -
