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こんばんゎ☆彡 私もついこの前まで里奈さんと全く同じ立場に立っていました。
だから里奈さんの気持ちは痛いほどよく分かります!!!!
そこで私が成功したそのスランプの脱出法を少し教えたいと思います(^_-)-☆
参考になれば嬉しいのですが･･･(^^ゞ
まずは、ウォーミングアップ。とにかく自分を愛すること。いくら嫌いなところがあってもそればかり見つめるのではなく、人間必ず短所があるなら長所だってあるから、自分で考えた「長所」を紙に書き出してみてください。自分に自信を持つことで自分を好きになりましょう。
次に、里奈さんの場合はもう出来ていますが、「理想の私」を考えます。そしてそれをまた紙に正確に書き出してみてくださぃ。そうすれば自分の考えも深まりますし、決意も強まるはずです。
さぁいよいよ本番。上の2枚の紙を照らし合わせ、少しでも近いものがあればそこは自信を持ってください。そして胸を張って友達と接してみてくださぃ。もし近いものがなければ、自分の長所を維持しながらも「理想の私」の項目の1つ1つを1日1つずつクリアしてみてください。例えば「今日は自然体の自分で友達と話してみる」とか･･･この例えが今の里奈さんに1番お勧めの対処法だと思います。疲れるのはありのままの自分が出せていないから。仮面をかぶった自分より、ありのままの自分を好きになれるようにすれば疲れることなく問題のクリアへと結びつくと思いますよ(*^^)v
長文失礼しましたっm(__)m お役に立てなくてｺﾞﾒﾝﾅｻｲ･･･
1日でも早く里奈さんが理想の里奈さんになれることを心からお祈りいたします!!!
≪規約同意済み≫
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- 05/3/11(金) 23:40 -
