| |
≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
私は２２歳の会社員です。
高校生のころから対人恐怖ぎみですが、少しずつですが、よくなってきてはいます。
私の悩みは、人にすごく緊張してしまうことです。
ぜんぜん嫌いじゃなくて、むしろ仲良くしたいと思っている人に対してまで、激しく緊張してしまうので、相手に好意を持っているのに気まずくなってしまって
つらいです。
自分が対人恐怖ぎみであることを最近まわりに話しはじめたので、自分が緊張してしまっていることを周りの人は気づいて少し理解もしてくれているとは思うんですが、それでもやはり自分の中で気まずく感じてしまいます。
どうしたら「あ〜また今あなたに対して緊張しちゃってるよ」とか、「あなたと仲良くしたいがゆえに、嫌われたくなくて緊張してるの」とあっけらかんと相手に気軽に言えるようになるでしょうか。
相手のことを大切にしたいと思えるなら、自分の恥ずかしさなど捨てて正直に自分の状態を伝えることができるはずですよね・・・
あと、もう周りは私が対人恐怖だということをけっこう知っているので、
いちいちもう私は「また緊張して気まずくなっちゃった・・・」と落ち込まなくてもいいのでしょうか。
だって対人恐怖はそういう症状になるのが当たり前で今に始まったことじゃないんだから。
いちいち新たな気持ちで落ち込まなくていいんでしょうかね・・・
どうしたら自分のいろいろなことを「隠したい」と思わなくて済むようになるか
アドバイスいただけるとすごくうれしいです・・・！
よろしくお願いします。
≪規約同意済み≫
|
|
