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はじめまして みぃさん。
とても思いつめてつらそうな様子ですね。
行きたくない、でも親や先生に申しわけない、友達とどう顔をあわせていいかわからない・・・いろんな気持ちで頭がいっぱいいっぱいで、自分ではもうどうしようもない、って気持ちでメールされたのでしょうね。
もし今もまだ何も考えられないような感じだったら無理せずまずは頭と体を休めてくださいね。
学校のことが気になって休む気になれないかもしれませんが、
自分ではもうどうしようもない、と感じてるなら、そんなときこそほかの人にたよってみていいんですよ。
こういった悩み相談のサイトをもっと利用してもいいし、カウンセラーに相談してみてもいいでしょう。無料で電話やメールでの相談を受け付けているところは探せばいろいろありますよ。
また、そのことを両親や先生を心配させないように「今こういうのを利用して学校に行けるようにがんばってるから」と伝えて、できればいっしょに考えてもらうといいかもしれませんね。
ひとりじゃない、と思えれば、前向きに問題に取り組む気力もでてくるかもしれません。
そう思えるようになったら学校のことで、何がみぃさんを学校から遠ざけているか、（何がこわいでしょうか？いつから？）ゆっくり問いかけてみてください。
すぐ答えがでないからといって、自分を責めたりしないでくださいね。
今はこわい気持ちが大きくて、そのことを考えるだけでも疲れてしまうと思うので、まずはみぃさんの好きなことをやったりして心を休ませながら、ゆっくりやってくださいね。
私は今カウンセラーではありませんが、そのための勉強をしています。
もし興味があれば私が勉強しているところのHPのぞいてみてください。
無料のメールや電話相談もありますよ。
カウンセリング・サービス
http://www.counselingservice.jp/fromus/fromus.html
みぃさんが安心できる見方がはやく見つかるといいですね！
あせらず取り組んでみてくださいね。
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- 04/12/17(金) 15:55 -
