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私も数々のダイエットを試してきたのですが、、、、
スポーツクラブに通うのが一番ききます。
本当に。みぃーさん
何かの理由ですぐにやせたいんですよね。それだったらスポーツクラブです、
はい。
私、運動とか体動かすことはどちらかという苦手だし嫌いだったのですが、
通い始めたらはまりました。でも、今は腰が痛くてお休みです。
でも、金銭的な理由もあるし、そういったアドバイスを
求めてるわけではないですもんね。
今、大注目のスキムミルクとヨーグルトダイエットはスキムミルクが
入手困難なので、私もやりたのですが。残念ながら。
あと、10キロくらいやせた人の話を聞いたら
食事前に水分を取るといいそうです。
よく2リットルの水分といいますが、
体を冷やさないように
お茶がいいかもしれないですね。
私はこんな感じです。
ちなみに私は15キロぐらいやせたことがありますが、
食事を極端に減らしたんです。
そしたら、少し食べただけで太りやすくなりました。
だから、心から運動をすすめます。
▼みぃーさん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>
>
>スッゴク痩せたいのですが・・・何か良いダイエットありませんか？？特にお腹＆腰周りのお肉をすぐになくしたいです。５㌔落とす方法教えてください
>
≪規約同意済み≫
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