| |
▼メリーさん：
>≪厳しいアドバイスもお願いします≫
他の皆さんのアドバイスを総合したようなレスになってしまいますが…
まず、避妊ということでしたら、ピルの使用も含め、基礎体温を計り
ご自分の体のリズムを知ることが大切だと思います。
基礎体温を測るのは婦人体温計と呼ばれるもので、
お安いものなら電子体温計で２０００円前後、毎日の記録が残せるものは
４０００円前後で購入できます。
それを毎朝、起床時に舌下で計り、記録します。
最低でも三ヶ月が記録しないと、排卵が行われているかの区別ができません。
タンポンについては、出来る限りアプリケーターのついた初めての方用の
なめらかスムースタンポンといった形の商品が向いていると思います。
これですと、普通のタンポンのアプリケーターより格段に滑らかな形を
してるので、使いやすいはずです。
その上で、使用時には潤滑ゼリーをタンポンの先端と周囲に塗ると
するんと入っていくと思います。ただ、最初のタンポン使用時には
取り出すときにかなり嫌な感じを受けるかもしれませんね。
まずは、毎月の生理の時に量の多い日からでも試すと、苦痛も少ないです。
多分、数ヶ月も経てば、潤滑剤を塗って使わなくとも、量の多い日で
あれば苦痛はなくなってくると思いますから。
（潤滑ゼリーは、ローションと違いお値段は少々高めですが、殺菌して
あるので安心できます。大手コンドームメーカーのＨＰでも通販で購入
できるので、恥ずかしい時はそこからでもいいと思います）
あとは、短く爪を切り、爪やすり等で角がないように整え、手指を石鹸で
きちんと洗った状態にしてから、ご自宅のお部屋ででも、
リラックスした状態で、指で挿入する練習をなさってみてはいかがですか？
ベッドを汚さないように、バスタオル等をひいてから、
ご自分の指で膣口周辺に潤滑剤を塗り、指にも塗り、そっと差し入れて
五つ数えたらそっと出す、それを何度か繰り返すことから始めてみると
抵抗も少ないと思います。
乱暴にすると、膣内に傷がついて炎症の原因にもなりますので
潤滑剤を使用する方が体には負担がないと思います。
少しでも参考になればいいのですが、あまり無理しないように。
≪規約同意済み≫
|
|
